Александр Засс - супермен прошлого века
Александр Иванович Засс, сценическое имя «Удивительный Самсон», «Железный Самсон» или просто «Самсон» (23 февраля , — , Хокли, ) — силач, артист а.
Александр Засс
Бодибилдеры, особенно современные профессионалы, ставят мышечную массу превыше всего. Их мало волнуют силовые показатели, такова уж особенность бодибилдинга.
Сегодняшнюю статью я хотел бы посвятить уникальному человеку, который не имеет прямого отношения к железному спорту, но его сила при весьма скромных мышечных объемах и 100% натуральных тренировках, поражает умы людей и по сей день.
Александр всю свою жизнь посвятил цирку, показывая там невероятные силовые трюки. Он с легкость поднимал лошадь, держал в зубах веревку с привязанному к ней пианино, рвал цепи или завязывал их бантиком, гнул стальные пруты, заколачивал гвозди голыми руками, а затем с такой же легкостью доставал их обратно пальцами. За достижения его прозвали Железным Самсоном.
Краткая биография Александра Ивановича Засса
Будущий супермен, по другому его назвать сложно, родился в 1888 году в Вильнюсе. Дальнейшая судьба атлета была предопределена уже после первого посещения цирка вместе с его отцом. Больше всего его внимание привлекли животные, выполняющие различные трюки и, конечно же, атлеты.
В конце этого самого первого выступления с арены цирка вызвали желающего повторить трюк одного из силачей - разогнуть подкову голыми руками. То ли случайно или же по своему желанию выполнить трюк вызвался отец Саши, но что важнее всего ему это удалось. Увидев силу отца, наш герой решил, что тоже мог бы добиться таких возможностей.
После этого мальчик начал посвящать огромное количество времени на изучение существующих тогда книг по физическому развитию. В частности он уделил много времени и изучению методик отца бодибилдинга - Евгения Сандова.
Александр смастерил свое подобие манежи, где и начал проводить первые тренировки. В дальнейшем он постоянно дополнял инвентарь чем-то новым.
Особого внимания заслуживают методики тренировок Александра Засса. Со штангой он познакомился ближе благодаря известным тогда атлетам - Крылову и Дмитриеву-Морро.
В целом день юного атлета проходил в напряженных тренировках. Утро начиналось с пробежки на 3 км. Затем он тренировал силу в сгибании стальных прутьев. Выполнял несколько подходов, поднимая платформу нагруженную камнями. Далее уделял внимание растяжке мышц.
Заканчивалось утро тягой мешков с опилками. При этом Засс использовал интересный способ прогрессии нагрузок. Каждый день он отсыпал часть опилок заменяя их песком. Так он делал до тех пор, пока опилки не кончались полностью. Когда же мешок был полон песка, он начинал заполнять его аналогично стальной дробью.
Вторая тренировка приходилась на вечер, где Александр отрабатывал равновесие с помощью верховой езды различными стилями.
Статические тренировки Засса с цепями
Однако наибольшего внимания заслуживают статические тренировки Засса, направленные на развитие связочного аппарата. Это именно та самая статика, о которой многие слышали. Для реализации данной методики наш герой использовал стальные цепи. При этом он растягивал их, удерживая мышцы в напряжении, под разными углами.
Он верил в эти упражнения как никто другой и именно они позволили ему добиться тех невероятных силовых показателей без наращивания больших мышц.
Повторюсь, что Александр Засс - 100% натуральный атлет по банальной причине - стероиды начали использоваться в спорте с 54 года, а Железный Самсон ушел из жизни в 1962 году, посвятив своим выступлениям порядка 60 лет. Очевидно, что львиная доля его жизни приходилась на тот период, когда спортивной фармакологии еще не существовало.
За невероятные достижения и успехи Александру Зассу был сооружен памятник, который находится в Оренбурге.
Памятник к 130-летию атлета
Кроме того атлет обладал весьма скромными, по сегодняшним спортивным меркам, параметрами:
Рост - 170 см
Вес - не более 75 кг на пике
Обхват бицепса - 42 см
Обхват грудной клетки - 120 см
То есть мы видим совершенно нормальные натуральные спортивные данные.
Напоследок стоит добавить, что на долю Железного Самсона выпало немало сложностей. Его жизнь приходилась на период Первой Мировой Войны, в ходе которой он несколько раз был в плену, но 3 раза рвал цепи и сбегал. Лишь последний раз увенчался успехом и ему удалось добраться до Венгрии, где проходили гастроли цирка Шмидта, куда он собственно и попал, пройдя все необходимые тесты.
Одна из его цитат: «Надо развивать то, что лежит в основе мускула, особенно сухожилия, а не объем мышц». В основе любых тренировок Самсон опирался на изометрические упражнения - это всяческие напряги сухожилий и мышц, удержания и другая изометрика.
Некторые из достижений Александра Засса:
Александр Иванович Засс, сценическое имя «Удивительный Самсон», «Железный Самсон» или просто «Самсон» (23 февраля , — , Хокли, ) — силач, артист а.
Александр Засс
Бодибилдеры, особенно современные профессионалы, ставят мышечную массу превыше всего. Их мало волнуют силовые показатели, такова уж особенность бодибилдинга.
Сегодняшнюю статью я хотел бы посвятить уникальному человеку, который не имеет прямого отношения к железному спорту, но его сила при весьма скромных мышечных объемах и 100% натуральных тренировках, поражает умы людей и по сей день.
Александр всю свою жизнь посвятил цирку, показывая там невероятные силовые трюки. Он с легкость поднимал лошадь, держал в зубах веревку с привязанному к ней пианино, рвал цепи или завязывал их бантиком, гнул стальные пруты, заколачивал гвозди голыми руками, а затем с такой же легкостью доставал их обратно пальцами. За достижения его прозвали Железным Самсоном.
Краткая биография Александра Ивановича Засса
Будущий супермен, по другому его назвать сложно, родился в 1888 году в Вильнюсе. Дальнейшая судьба атлета была предопределена уже после первого посещения цирка вместе с его отцом. Больше всего его внимание привлекли животные, выполняющие различные трюки и, конечно же, атлеты.
В конце этого самого первого выступления с арены цирка вызвали желающего повторить трюк одного из силачей - разогнуть подкову голыми руками. То ли случайно или же по своему желанию выполнить трюк вызвался отец Саши, но что важнее всего ему это удалось. Увидев силу отца, наш герой решил, что тоже мог бы добиться таких возможностей.
После этого мальчик начал посвящать огромное количество времени на изучение существующих тогда книг по физическому развитию. В частности он уделил много времени и изучению методик отца бодибилдинга - Евгения Сандова.
Александр смастерил свое подобие манежи, где и начал проводить первые тренировки. В дальнейшем он постоянно дополнял инвентарь чем-то новым.
Особого внимания заслуживают методики тренировок Александра Засса. Со штангой он познакомился ближе благодаря известным тогда атлетам - Крылову и Дмитриеву-Морро.
В целом день юного атлета проходил в напряженных тренировках. Утро начиналось с пробежки на 3 км. Затем он тренировал силу в сгибании стальных прутьев. Выполнял несколько подходов, поднимая платформу нагруженную камнями. Далее уделял внимание растяжке мышц.
Заканчивалось утро тягой мешков с опилками. При этом Засс использовал интересный способ прогрессии нагрузок. Каждый день он отсыпал часть опилок заменяя их песком. Так он делал до тех пор, пока опилки не кончались полностью. Когда же мешок был полон песка, он начинал заполнять его аналогично стальной дробью.
Вторая тренировка приходилась на вечер, где Александр отрабатывал равновесие с помощью верховой езды различными стилями.
Статические тренировки Засса с цепями
Однако наибольшего внимания заслуживают статические тренировки Засса, направленные на развитие связочного аппарата. Это именно та самая статика, о которой многие слышали. Для реализации данной методики наш герой использовал стальные цепи. При этом он растягивал их, удерживая мышцы в напряжении, под разными углами.
Он верил в эти упражнения как никто другой и именно они позволили ему добиться тех невероятных силовых показателей без наращивания больших мышц.
Повторюсь, что Александр Засс - 100% натуральный атлет по банальной причине - стероиды начали использоваться в спорте с 54 года, а Железный Самсон ушел из жизни в 1962 году, посвятив своим выступлениям порядка 60 лет. Очевидно, что львиная доля его жизни приходилась на тот период, когда спортивной фармакологии еще не существовало.
За невероятные достижения и успехи Александру Зассу был сооружен памятник, который находится в Оренбурге.
Памятник к 130-летию атлета
Кроме того атлет обладал весьма скромными, по сегодняшним спортивным меркам, параметрами:
Рост - 170 см
Вес - не более 75 кг на пике
Обхват бицепса - 42 см
Обхват грудной клетки - 120 см
То есть мы видим совершенно нормальные натуральные спортивные данные.
Напоследок стоит добавить, что на долю Железного Самсона выпало немало сложностей. Его жизнь приходилась на период Первой Мировой Войны, в ходе которой он несколько раз был в плену, но 3 раза рвал цепи и сбегал. Лишь последний раз увенчался успехом и ему удалось добраться до Венгрии, где проходили гастроли цирка Шмидта, куда он собственно и попал, пройдя все необходимые тесты.
Одна из его цитат: «Надо развивать то, что лежит в основе мускула, особенно сухожилия, а не объем мышц». В основе любых тренировок Самсон опирался на изометрические упражнения - это всяческие напряги сухожилий и мышц, удержания и другая изометрика.
Некторые из достижений Александра Засса:
- он носил по манежу пианино игравшим на нем музыкантом и танцовщицей. Общий вес его ноши составлял около 700 килограммов.
- «Железный Самсон» ловил руками 30-килограммовое ядро, которое выстреливалось из цирковой пушки с расстояния 8 метров
- Он отрывал от пола удерживал в зубах металлическую балку с сидящими на ее концах ассистентами.
- На платформе поднимал два десятка человек, лежа голой спиной на доске, утыканной гвоздями
- Засс держал на груди камень весом 500 килограммов.
- На плечах Засс на специальном коромысле носил по арене двух львов.
- Рвал цепи
- гнул подковы
